チリツモ。

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『5分の使い方で人生は変わる』を読みました

最近、このご本を読みました。
人生を変える、自分を変えたい人向けの本です。

著者によると、ヒトの脳みそというのは、今生きていけるのであれば、無理に変化を求めないらしいです。なので、自分を変えたいのであれば、脳みそを攻略する必要があると。それには、脳みそに付加を掛けないように、目先の5分間の使い方を変えて行くのが1番の近道だ、と説いています。

ここで大事なのは、5分後の自分をつねにイメージすること、です。
それが積もり積もって、未来の自分を大きく変えることが出来ます。

イメージすることが大事なのですね。

本書を読んでいると、いかに脳みそに負荷をかけない、無理させないように、習慣を変えるかということが、繰り返し書かれています。

短期間に瞬間的に変わるのではなく、長期的にじわじわと変えて行くほうほうをオススメされています。

あれですよ、なにかをやる時はベビーステップではじめましょ、ということです。

まさに、『ちりつも』ですな♪

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